La Sophrologie est une méthode, qui s'appuie sur des techniques permettant d'agir à la fois sur le corps et l'esprit. Elle combine des exercices basés sur la respiration , la décontraction musculaire et l'évocation positive. Ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel psychique, physique et/ou de guérison. La psychothérapie accompagne, là où la sophrologie a ses limites pour libérer les mémoires traumatiques qui génèrent des troubles anxieux, des phobies, des dépendances et des troubles obsessionnels compulsif, en libérant la parole dans un cadre d'écoute et de bienveillance. J'exerce en cabinet en individuel et dans différentes structures ( Collège du Parc, lycée , Université, Maison des adolescents, Ehpad ,centre médico-psychologique etc.....) où j'anime des ateliers de Sophrologie / Méditation. J'interviens également dans le cadre de séminaire d'entreprise pour animer des ateliers découvertes de la sophrologie /  gestion du stress. Je travaille dans un esprit d'accompagnement et vous assiste dans les différentes étapes pour d'atteindre vos objectifs.